WandelFit – jouw persoonlijke 12-weken wandelplan

Geen standaard wandelschema, maar een plan dat bij jou past.

Na een korte online intake maken we jouw persoonlijke 12-wekenplan. Je weet precies op welke dagen je wandelt, hoe lang en in welk tempo. Zo bouw je stap voor stap op naar jouw doel.

Zo werkt het

1. Je rekent WandelFit veilig af via Zarposa.
2. Na betaling ontvang je per e-mail een persoonlijke toegangslink.
3. Je vult de intake in; dit duurt ongeveer 3 tot 5 minuten.
4. Jouw persoonlijke 12-wekenplan wordt direct samengesteld.
5. Je kunt het plan online bekijken en als PDF bewaren of afdrukken.

Dit ontvangt u

• een compleet wandelprogramma voor 12 weken;
• duidelijke wandelminuten, tempo’s, rustdagen en weekdoelen;
• afwisseling tussen rustige, stevige, langere en herstellende wandelingen;
• uitleg waarom bepaalde trainingen bij u passen;
• wekelijkse challenges, motivatiemomenten en reflectievragen;
• praktische aanpassingen voor slecht weer, weinig tijd, gemiste trainingen of een moeilijke week;
• een concreet persoonlijk einddoel.

Prijs

Introductieprijs: €9,95.

Goed om te weten: WandelFit is een digitaal product. Je ontvangt geen pakket per post. Zie de foto's voor een preview. Het programma is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen medisch advies. Bij klachten waarbij wandelen mogelijk niet passend is, krijg je eerst een duidelijk en zorgvuldig veiligheidsadvies.